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Orientalisch tanzen gegen Rückenschmerzen |
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Neu: Orientalisch tanzen gegen Rückenschmerzen
Um orientalisch zu tanzen, ist keine weite Reise nötig: Das Tanz-Centrum Coesfeld bietet jeden Dienstag (außer in den Schulferien) die Gelegenheit, die Vorteile dieses jahrhundertealten Tanzes zu nutzen.
Die Anfängergruppe, die in der Zeit von 17.15 bis 18.15 Uhr tanzt,
sucht noch Verstärkung. Fortgeschrittene können von 18 bis 20 Uhr
trainieren. Besonders für tanzbegeisterte Frauen, die keinen
tanzfreudigen Partner an ihrer Seite haben, ist das Angebot eine tolle
Möglichkeit nach Herzenslust zu tanzen.
Die sanften Bewegungen orientalischen Tanzes fördern die Gesundheit und
machen viel Spaß. So fördern die Hüftbewegungen wie Kreise und Achten
die Durchblutung der Bauchorgane; Hüftschwünge, Drops und Pendel
kräftigen die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Außerdem
werden das Bindegewebe gefestigt und der Kreislauf in Schwung gebracht.
Schulterpendel, Armkreise und Schlangenarme lösen Verspannungen im
Nacken- und Schulterbereich.
Brustkorbbewegungen halten die Wirbelsäule beweglich, sorgen für eine
gute Körperhaltung und unterstützen das körperliche und seelische
Wohlbefinden der Tänzerinnen. Die Koordination von Schritten, Hüft- und
Armbewegungen und das Einstudieren kleiner Choreographien helfen auch
geistig flexibel und lernfähig zu bleiben. Mitmachen können Frauen
unabhängig von ihrem Alter und ihrer Figur. Frau muss weder jung und
schlank sein, noch muss sie unbedingt Bauch zeigen: Beim orientalischen
Tanz darf sie so sein, wie sie sich wohlfühlt!
Getanzt wird im Ratssaal (großer Sitzungssaal im städtischen
Liebfrauengebäude, Bernhard-von-Galen-Straße 10). Informationen gibt es
bei Ursula Liewald, Tel. 02546/7152 oder 02541/4882.
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